越努力越焦虑？禅意智慧教你放下「必须赢」的执念

越努力越焦虑，往往不是能力问题，而是「必须赢」的执念在消耗你。本文用禅意智慧的当下观和《金刚经》「应无所住」，给出3个可落地的止焦虑练习，20-35岁职场人都能上手。